[保健养生] 9种预防癌症的普通食物

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发表于 2018-9-1 10:45:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

香蕉:性寒、味甘,能清热、通便,对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究,香蕉含有丰富的微量元素镁,而镁有预防癌症的作用。1986年,中国医学科学院肿瘤研究所发现,香蕉的提取液对三种致癌物--黄曲霉素B1,4-硝基喹啉-N-氧化物,苯丙(a)芘,都有明显的抑制癌的作用。


石榴含有石榴多酚:花青素、鞣花酸、类黄酮等被称作「抗氧化之王」,抗氧化效果是绿茶4倍、蓝莓汁1.9倍、红酒1.4倍。石榴含有丰富抗氧化剂鞣花酸和类黄酮,所以有异常高治疗效果,最近科研证明石榴汁有效控制肿瘤,对乳癌、前列腺、大肠和肺癌等肿瘤有压制作用。



浆果

浆果,包括巴西莓,树莓,蓝莓和蔓越莓等,能有效地保护身体不受癌症的伤害。这些浆果不仅能够杀死癌细胞,而且还能在一开始就预防癌细胞的生长。



猕猴桃:

猕猴桃含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。



橘子:

凡芳香科柑橘属的一类水果,诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等,都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障,可以阻止强致癌物亚硝胺的形成,尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用,一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。


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葡萄
葡萄籽提取物能杀死3/4白血病细胞,白藜芦醇还能加速肺部、肠道、皮肤、口腔的癌细胞死亡

苹果:

据现代科学研究认为,苹果中含有大量的纤维素,经常食用,可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,减少直肠癌的发生。同时,苹果中因含有丰富的果胶,果胶能破坏治癌污染物--放射性气体,从而减少癌症的形成。能够帮助对抗心脏病,还能降低胆固醇,对抗癌细胞生长。能有效阻止肝脏、肠道、乳腺内的癌细胞生长






菠萝

毫无疑问,菠萝是人人都喜爱的抗癌水果。这种异国风味的水果含有菠萝蛋白酶,这是一种能帮助蛋白质分解的酶,具有去除和杀死癌细胞,并留下健康细胞的能力。这种奇妙的酶是在菠萝植物的茎和果肉中。菠萝蛋白酶具有消炎和有效对抗极端疼痛的功效,对关节炎患者也非常」有益。菠萝蛋白酶的消炎和抗凝血作用能增强免疫力,让身体在对抗癌症方面更有效果。充分利用抗癌水果来保持健康。




番荔枝的功效有很多
1、延缓肌肤衰老
番荔枝含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。

2、通肠排便


释迦纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。

3、降低血糖


番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效,在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

4、抗癌

从1970年开始,专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明,番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效,此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

5、促进儿童生长发育

番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物,含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能,赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素,可促进胶原组织的合成,对促进儿童生长有作用。



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