[美食DIY] 丝瓜青椒炒玉米粒子 秋季美食

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发表于 2018-9-3 12:44:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
小贴士玉米上市的季节,如果喜欢吃玉米并且想长期保存,就把新鲜的玉米带着叶子冷冻起来,想食用时取出不必解冻直接煮熟就可以了,这样做出的玉米就和新鲜的玉米一样鲜嫩美味

食材主料

丝瓜350g
玉米400g

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量
葱适量
蒜适量
小辣椒适量

步骤 681218.jpg






1.丝瓜去皮洗净

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2.切成滚刀块

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3.冷冻的玉米取出

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4.玉米煮熟

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5.用刀切下玉米粒

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6.小辣椒和葱蒜切碎

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7.锅内放油,放入小辣椒和葱蒜炒香

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8.放入玉米粒翻炒

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9.放入丝瓜翻炒

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10.丝瓜软熟后调入盐和鸡精即可出锅




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